Nasze Skuteczne Metody Leczenia
Pauliny, Balbiny Czwartek 2. Grudnia 2021r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Tłuszczyk - przekleństwo czy lekarstwo dla ciała?
Wbrew obiegowym opiniom – podskórna warstewka tłuszczu jest korzystna dla zdrowia – produkuje ważne hormony, mocuje i amortyzuje narządy . Ale kiedy nagromadzi się jej za wiele odwraca metabolizm z prozdrowotnego na toksyczny.
Fizjologiczna rola tkanki tłuszczowej dla ciała
Wbrew obiegowym opiniom - podskórna warstewka tłuszczu jest bardzo korzystna dla zdrowia. U każdego z nas, pod naskórkiem we włóknistych splotach sprężystej kolagenowej sieci utkane są liczne komórki gromadzące w swym wnętrzu tłuszcz - tzw. adipocyty. W ich elastycznych ściankach może się zgromadzić bardzo wiele wysokokalorycznego tłuszczu, czyli tzw, triglicerydów! Pod wpływem naporu gromadzonego tłuszczu komórki te mogą się rozciągać się jak sprężysty balon. Dzięki temu tkanka tłuszczowa jest zarazem silna, plastyczna i izotermiczna. Te jej cechy doskonale stabilizują mechanicznie tak ważne narządy jak serce, nerki, wątroba, itp. Tłuszcz jest ponadto dobrym izolatorem termicznym osłaniającym wnętrze ciała przed utratą ciepła.
Organizm zdrowego człowieka składa się z
- 11kg białka (17% całości wagi organizmu)
- 9 kilogramów tłuszczu (13,8%)
- 1 kg węglowodanów (1%)
- 4% różnorodnych składników mineralnych, na czele z wapniem, fosforem, potasem i siarką
- 40 kg wody! (61,6%)

* dane dla osoby ważącej ok. 65 kilogramów
Tłuszczowa tkanka podskórna jest ważnym producentem hormonów
Nie wszyscy wiedzą, że tkanka tłuszczowa jest bezcennym dla zdrowia hormonalnym gruczołem. Jeśli jest jej tyle ile nam się należy, w stosunku do wzrostu, wieku i płci - tkanka ta wytwarza bezcenne biologicznie substancje służące samoregulacji i regeneracji organizmu. Są to: hormony, białka informacyjne, cytokiny, niezbędne lipoproteiny (dobry cholesterol), nienasycone tłuszcze, itp. Dlatego tkanka ta jest często zwana największym gruczołem hormonalnym człowieka. Jej rola regulacyjna ulega jednak degeneracji u osób otyłych!
Toksyczna otyłość
Kiedy w komórkach tłuszczowych nagromadzi się za wiele tłuszczu (triglicerydów), tak, jak to ma miejsce u osób otyłych – gruczoł odwraca swój metabolizm z prozdrowotnego na toksyczny! Rozdęte balonowato od triglicerydów komórki tłuszczowe zaczynają produkować nie to co trzeba, w tym związki szkodliwe! Uwalniają np. do krwi zbyt dużo jednych hormonów, a za mało innych. Zaburza to układ hormonalny, gospodarkę energią, czynności układu krążenia, układu odpornościowego i nerwowego. Jak też produkują i wydzielają do krwi coraz więcej złego cholesterolu i toksycznych dla tętnic utlenionych lipidów inicjujących rozwój miażdżycy oraz jej powikłania wieńcowo-zawałowe. Ponadto otyłość przeciąża i degeneruje stawy i więzadleał. W tym sensie otyłość jest toksyczna dla zdrowia.
Jaki poziom tłuszczu w ciele jest dopuszczalny?
Wielu lekarzy i fizjologów uważa, że ilość tkanki tłuszczowej nie powinna przekraczać 15% masy ciała mężczyzn i 20% u kobiet. Stąd popularna medyczna definicja otyłości głosi, że:
Osobę uważa się za chorobliwie otyłą, jeśli ciężar jej ciała przekroczy 120% należnej masy ciała lub gdy zawartość tłuszczu w ciele zwiększy się ponad przyjęte normy, czyli przekroczy 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 25% u kobiet. Przystępując do walki z otyłością trzeba też uświadomić sobie niezwykle ważną osłonową i hormonalną rolę tłuszczu dla organizmu. Dopiero wówczas zrozumiemy prawdziwa wartość docelowego "złotego punktu wagowego", jaki chcemy osiągnąć.
Złotym środkiem określanym dość precyzyjnie przez lekarzy i fizjologów jest optymalna, czyli już wspomniana wyżej należna masa ciała.
Należna, czyli bardzo dobrze dopasowana do konkretnego wzrostu, wieku, płci oraz budowy ciała. Taką optymalną, czyli należną Tobie masę ciała znajdziemy z prostego wzoru:
– od wzrostu w centymetrach odejmujemy liczbę 100 (przy wzroście do 164 cm!), zaś przy wzroście w granicach – 164 cm do 174 cm należy odjąć liczbę 105; a przy wzroście powyżej 174 cm należy odjąć liczbę 110. (w dużym uproszczeniu!) Uzyskane wielkości nie uwzględniają jednak różnic budowy ciała typu „jabłko”, „gruszka”, „ołówek”, itp. Dlatego lepszym wskaźnikiem Twojej optymalnej masy ciała będzie tzw. wskaźnik masy ciała – BMI. Jeśli mieści się on w granicach 18,5 – 24,9 – co oznacza prawidłową masę ciała – nie musisz się odchudzać w ogóle lub możesz zakończyć odchudzanie.

Jej wielkość OBLICZYMY PRZY POMOCY WSKAŹNIKA BMI
kobieta.wp.pl/kalkulatorbmi.html
Dr farm. Elwira Gmitrzuk
linki sponsorowane, reklamy
dyscypliny sportowe - KOLAGEN_cito judo - KOLAGEN_cito piękne ciało - KOLAGEN_cito pchnięcie kulą - KOLAGEN_cito produkty na cellulit - KOLAGEN_cito wspinaczka - KOLAGEN_cito snooker - KOLAGEN_cito kolarstwo - KOLAGEN_cito najlepsze w aptece szałwia - Cukierki_Szalwiowe pastylki amolowe szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z zielarni - szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe na urlopie szałwia - Cukierki_Szalwiowe lekarz radzi na gardło szałwia - Cukierki_Szalwiowe na odporność - szałwia - Cukierki_Szalwiowe produkty z aronii - Cukierki_Aroniowe ziołowe specjały - aronia - Cukierki_Aroniowe w aptekach - aronia - Cukierki_Aroniowe w aptekach - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe produkty - aronia - Cukierki_Aroniowe apteka - aronia - Cukierki_Aroniowe w aptekach - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe produkty - aronia - Cukierki_Aroniowe poprawa przemiany materii - Cukierki_Pokrzywowe ładne paznokcie - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe dla całej rodziny - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe produkty na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe oczyszczenie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe dla sedniorów - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła w cukierkach - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe żeńszeń imbir - cukierki - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe produkty - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z zielarni - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe produkty z żeńszenia i imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe aloes trawa cytrynowa - cukierki - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa co dobrego - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z zielarni - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez produkty z czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez na wzmocnienie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez przeciw stresowi - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez co dobrego - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zielarnia - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez na odporność - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe specjały - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła w cukierkach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zioła w cukierkach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zielarnia - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe apteka - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na odporność - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - melisa - Cukierki_Melisowe na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe cukierki ziołowe - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe skok o tyczce - Dezodorant_SuperDeo gimnastyka - Dezodorant_SuperDeo dezodorant dla kobiet - Dezodorant_SuperDeo tenis stołowy - Dezodorant_SuperDeo skoki narciarskie - Dezodorant_SuperDeo markowy dezodorant - Dezodorant_SuperDeo judo - Dezodorant_SuperDeo judo - Dezodorant_SuperDeo
MEDYCYNAanauk.net, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.