Nasze Skuteczne Metody Leczenia
Wiesława, Heleny Niedziela 22. Maja 2022r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Nadciśnienie, styl życia i ryzyko zawału
Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (WHO/ISH) z 1999 r., nadciśnienie tętnicze określa się jako stan, w którym ciśnienie skurczowe wynosi co najmniej 140 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe wynosi co najmniej 90 mmHg u wszystkich osób, które ukończyły 18 rok życia. Jeśli nadciśnienie przekroczy tzw. wartości graniczne (ciśnienie skurczowe 140–160 mmHg, rozkurczowe 90–95 mmHg) w żyłach chorego już tyka bomba czasowa. Nie leczone nadciśnienie tętnicze grozi bowiem miażdżycą, chorobą wieńcową, zawałem serca, nefropatią, tj. chorobami nerek, np. przewlekłym zapaleniem kłębków nerkowych, jak też udarem mózgu.
Czy dużo jest osób, które nie wiedzą, że cierpią na nadciśnienie?
Chorych na nadciśnienie tętnicze jest wg. wielu eksperyz prawie dwukrotnie więcej osób niż chorych u których rozpoznano chorobę i leczących się na tę dolegliwość pod nadzorem lekarza. Wielu pacjentów nie zgłasza się bowiem do przychodni, nie czuje się bowiem chorymi lub nie zauważa symptomów nadciśnienia.
Jakie są symptomy nadciśnienia?
Ostrzegawczymi wskazaniami organizmu, mogącymi mieć związek z nadciśnieniem tętniczym, są: częste odczuwanie bólu głowy, ucisku w głowie, migotanie przed oczami, uczucie ogólnego, wewnętrznego niepokoju. W przypadku wspomnianych wyżej objawów należy zgłosić się do przychodni i w gabinecie zabiegowym poprosić o pomiar ciśnienia krwi.
Czy uzasadniony jest lęk przed wykryciem nadciśnienia?
Jeśli zostanie stwierdzone nadciśnienie tętnicze krwi, nie jest to jeszcze powód do paniki. Dzisiejsza medycyna rozporządza godnymi zaufania środkami, którymi potrafi leczyć takie stany. Obniżenie ciśnienia tętniczego zmniejsza również ryzyko wystąpienia jego groźnych następstw.
Co możemy zrobić sami zmieniając styl życia?
Oprócz leczenia farmakologicznego można zmieniać sposób życia oraz stosować odpowiednie odżywianie i dozować sport. Nie oznacza to, by każdy pacjent codziennie biegał po 30–40 minut. Dla mięśnia sercowego zdrowsze jest zrezygnowanie z codziennej jazdy windą i wchodzenie po schodach, chodzenie pieszo po drobne zakupy. Energiczny spacer jest dla nadciśnieniowca odpowiedniejszy i zdrowszy niż… ambicja, by osiągać wyniki sportowe.
Co wpływa na pojawienie się choroby nadciśnieniowej?
Wiele przypadków wysokiego ciśnienia tętniczego jest uwarunkowanych obciążeniami rodzinnymi. Innymi czynnikami ryzyka są: nadwaga i otyłość, siedzący tryb życia, stresy, palenie papierosów i spożywanie alkoholu Oto ankieta, która pomoże nam ocenić stan zdrowia. Po zsumowaniu punktów, umieszczonych za odpowiedziami, przeczytajmy interpretację wyników.
1. Wiek:
kobiety
poniżej 50 lat 0
powyżej 50 lat 2
mężczyźni
poniżej 30 lat 0
31–40 lat 1
41–45 lat 2
46–50 3
51–60 lat 4
powyżej 61 lat 6
Palenie papierosów:
niepalący 0
dawni palacze lub palący fajkę 1
palący mniej niż 10 papierosów dziennie 2
11 do 20 papierosów dziennie 8
21 do 30 papierosów dziennie 9
powyżej 30 papierosów dziennie 10
Masa ciała:
więcej niż 5 kg poniżej normy 0
od 5 kg poniżej do 5 kg powyżej normy 1
6–10 kg nadwagi 2
11–19 kg nadwagi 3
20–25 kg nadwagi 7
powyżej 26 kg nadwagi 8
(„norma” to wartość w kilogramach wysokości ciała powyżej 1 m)
Wysiłek fizyczny, trening:
intensywny ruch zawodowy i sportowy 0
umiarkowany ruch zawodowy i sportowy 1
praca siedząca i intensywny sport 2
praca siedząca i umiarkowany sport 3
praca siedząca i mało sportu 4
brak aktywności ruchowej 6
Obciążenie rodzinne, dziedziczność:
żadnych chorób serca w rodzinie 0
jeden z rodziców powyżej 60 lat z zawałem 1
rodzice powyżej 60 lat z zawałem 1
jeden z rodziców poniżej 60 lat z zawałem 3
rodzice poniżej 60 lat z zawałem 7
rodzice i rodzeństwo rodziców poniżej 60 lat z zawałem 8
Zawartość cholesterolu (mg na 100 ml)
poniżej 180 0
181–200 1
201–220 2
221–249 7
250–280 9
powyżej 280 10
Zawartość cukru we krwi (mg na 100 ml)
na czczo nieco poniżej 80 0
chory na cukrzycę w rodzinie 1
na czczo 80–100 2
na czczo 100–120 5
cukrzyca wymagająca leczenia 6
źle rokująca cukrzyca 10
Skurczowe ciśnienie tętnicze krwi (mmHg)
110–119 0
120–130 1
131–140 2
141–160 6
161–180 9
powyżej 181 10
Rozkurczowe ciśnienie krwi (mmHg)
nieco poniżej 80 0
80 - 90 1
90 - 100 2
100-110 3
powyżej 110 5
Interpretacja:
punktów 1 do 9 w znacznym stopniu chroniony przed zawałem
punktów 10 do 18 brak podwyższonego ryzyka
punktów 19 do 41 umiarkowanie podwyższone ryzyko
punktów 42 do 60 wyraźne ryzyko, konieczna konsultacja lekarska
koniec
Oprac. mgr Edward Ozga Michalski
Konsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
linki sponsorowane, reklamy
hokej na lodzie - KOLAGEN_cito nurkowanie - KOLAGEN_cito lifting twarzy - KOLAGEN_cito curling - KOLAGEN_cito maraton - KOLAGEN_cito zapasy - KOLAGEN_cito spa - KOLAGEN_cito skok wzwyż - KOLAGEN_cito dla całej rodziny - szałwia - Cukierki_Szalwiowe zioła w cukierkach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe produkty - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe jedzenie lodów szałwia - Cukierki_Szalwiowe w zielarniach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na urlopie szałwia - Cukierki_Szalwiowe zioła - szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty z aronii - Cukierki_Aroniowe właściwości aronii - Cukierki_Aroniowe zielarnia - aronia - Cukierki_Aroniowe dla sedniorów - aronia - Cukierki_Aroniowe co dobrego - aronia - Cukierki_Aroniowe dla całej rodziny - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z apteki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w zielarniach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe apteka - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe produkty z pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe produkty z pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe zielarnia - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe przeciw stresowi - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe przeciw stresowi - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki z ziołami - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe apteka - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z zielarni - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w zielarniach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z zielarni - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki ziołowe - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki ziołowe - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z apteki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla sedniorów - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez właściwości czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez na wzmocnienie - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla sedniorów - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe specjały - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe zielarnia - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe na odporność - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe cukierki - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe przeciw stresowi - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w aptekach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla sedniorów - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe nowości z zielarni - melisa - Cukierki_Melisowe w zielarniach - melisa - Cukierki_Melisowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki z ziołami - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe wspomaganie - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty z waleriany - Cukierki_Walerianowe motocross - Dezodorant_SuperDeo apteki internetowe - Dezodorant_SuperDeo gra w kręgle - Dezodorant_SuperDeo sprawdzony dezodorant - Dezodorant_SuperDeo łucznictwo - Dezodorant_SuperDeo akrobacje spadochronowe - Dezodorant_SuperDeo wyścigi samochodowe - Dezodorant_SuperDeo koszykówka uliczna - Dezodorant_SuperDeo
MEDYCYNAanauk.net, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.