Nasze Skuteczne Metody Leczenia
Mateusza, Hipolita Poniedziałek 21. Września 2020r
linki sponsorowane, reklamy
JOGA leczy - Pozycje - Asany
linki sponsorowane, reklamy
Dlaczego warto uprawiać Jogę?
Słowo 'Joga' oznacza zjednoczenie, zespolenie. Jogę może praktykować każdy, nawet człowiek chory, bez sali gimnastycznej i kosztownego sprzętu. Wystarczy przewietrzone miejsce, koc i dobry poradnik. Joga jest idealną, uniwersalną techniką zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym, rozwija sprawność, równowagę i witalność, a także poczucie niezależności i zaufania do siebie.
Najważniejszym celem jogi jest utrzymanie ciała w zdrowiu.
  • Joga pomaga opóźnić proces starzenia się organizmu.
  • Ćwiczenia pomogą nam do końca życia utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
  • Ćwiczenia poprawiają ukrwienie określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują.
  • Regularne uprawianie jogi prowadzi do wzmocnienia całego ciała.
Prawidłowe ukrwienie jest bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Według teori ewolucji praprzodkowie człowieka poruszali się na czterech kończynach. W tej pozycji serce leży pod kręgosłupem, a prawie całw ciało ułożone jest poziomo. Układ krążenia może w tedy dużo łatwiej zaopatrywać ciało w krew. Przy poruszaniu się w pozycji pionowej obciążone dodatkowo mięśnie nie mogą tak swobodnie pracować. To z kolei ogranicza funkcje ścięgien i stawów. W rezultacie czujemy się źle, brak nam energii, jesteśmy rozdrażnieni, przygnębieni - a w końcu chorzy.
Joga może przerwać ten zaczarowany krąg.
Istnieją ćwiczenia, które szybko przynoszą odczuwalną ulgę w wielu chorobach i dolegliwościach. Nie powodują przy tym niepożądanych efektów ubocznych!
Zanim sięgniemy po lekarstwa, powinniśmy najpierw wykonać odpowiednie ćwiczenie.
Dotyczy to oczywiście niewielkich kłopotów ze zdrowiem. W przypadku poważniejszych chorób należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli podczas ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i odprężaćsię, to niebawem stwierdzimy, że joga nie tylko ułatwia utrzymanie ciała w zdrowiu, ale również dodaje energii, harmoni i radości życia.


Balansowanie na palcach stóp
Chwyt za plecami
Dłonie przy ścianie
Drzewo
Ekspander piersi
Gąbka
Góra
Klinga
Kobra
Kot
Krążenie głową
Krążenie oczu
Krokodyl - przenoszenie nóg
Kwiat
Lew
Łuk
Masaż skóry głowy
Oddychanie chłodzące
Oddychanie głębokie
Oddychanie naprzemienne
Oddychanie oczyszczające
Pług
Pompa
Poprzecznica
Przyciąganie głowy do kolan
Rock'n'roll
Rozciąganie kolan i ud
Rozciąganie miednicy
Rozciąganie nóg w rozkroku
Rozciąganie rąk i nóg
Rozruszanie łokci
Ryba
Siad doskonały
Siad japoński - diamentowy
Siedzący bohater
Skłon tułowia w siadzie
Skłon tułowia w staniu
Stanie na głowie
Studnia
Świeca
Świerszcz
Trójkąt
Twist na palcach stóp
Twist
Unoszenie ramion
Unoszenie tułowia
Wahadło
Wciąganie brzucha
Wielbłąd
Wyginanie kostek
Zwinięty liść
linki sponsorowane, reklamy
bóle stawów - KOLAGEN_cito produkty dla sportowców - KOLAGEN_cito kolagen na zmarszczki - KOLAGEN_cito młody wygląd - KOLAGEN_cito gęstsze włosy - KOLAGEN_cito wysokiej jakości kolagen - KOLAGEN_cito kłopotliwe rozstępy - KOLAGEN_cito produkty na piersi - KOLAGEN_cito blizny - KOLAGEN_cito jędrne piersi - KOLAGEN_cito salony kosmetyczne - KOLAGEN_cito na narty - KOLAGEN_cito kolagen dla seniorów - KOLAGEN_cito produkty do spa - KOLAGEN_cito zatrzymaj czas - KOLAGEN_cito produkty na paznokcie - KOLAGEN_cito na ból gardła - Cukierki_Szalwiowe cukierki szałwiowe - Cukierki_Szalwiowe na gardło - Cukierki_Szalwiowe najlepsze w aptece - Cukierki_Szalwiowe na kaszel palacza - Cukierki_Szalwiowe zielarz - Cukierki_Szalwiowe na ból gardła - Cukierki_Szalwiowe przeziębienie leki - Cukierki_Szalwiowe cukierki ziołowe - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty z aronii - Cukierki_Aroniowe produkty z aronii - Cukierki_Aroniowe produkty z aronii - Cukierki_Aroniowe właściwości aronii - Cukierki_Aroniowe pokrzywa - cukierki - Cukierki_Pokrzywowe produkty z pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe produkty z pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe właściwości pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe produkty z pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości żeńszenia imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki ziołowe - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki ziołowe - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez właściwości czarnego bzu - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe produkty z głogu - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe cukierki melisowe - cukierki - Cukierki_Melisowe właściwości melisy - Cukierki_Melisowe właściwości melisy - Cukierki_Melisowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe produkty z waleriany - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe właściwości waleriany - Cukierki_Walerianowe narty wodne - Dezodorant_SuperDeo szermierka - Dezodorant_SuperDeo lekkoatletyka - Dezodorant_SuperDeo bieganie - Dezodorant_SuperDeo dezodorant dla kobiet - Dezodorant_SuperDeo boks - Dezodorant_SuperDeo skoki na bungee - Dezodorant_SuperDeo motocross - Dezodorant_SuperDeo
MEDYCYNAanauk.net, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook