Nasze Skuteczne Metody Leczenia
Zuzanny, Joanny Wtorek 24. Maja 2022r
Leki związane z chorobą
linki sponsorowane, reklamy
Zaparcie z odwodnienia stolca
Woda jest kluczowym składnikiem kału. Gdy nie pijemy przez kilka dni drastycznie odwodnimy treść jelita grubego. A to może spowodować zaparcie.

Zamknięty obieg wody w organizmie
W klimacie umiarkowanym z pokarmem (napojami, zupami, owocami, itp.) wchłaniamy ok. 2 litrów. Z sokami trawiennymi wpływa do jelit codziennie ok. 6-7 litrów wody. Łącznie nasze jelita nasyca 8-9 litrów wody na dobę. Mało jednak kto wie, że prawie całą tą wodę „pompy” jelitowe wysysają zwrotnie. Dzięki temu krąży w obiegu wewnętrznym. Niewielki naddatek jest wydalany z moczem i kałem. Dodajmy, że wydalanie wody jelitowej z kałem jest nieduże – u zdrowego człowieka nie przekracza 150-200 ml na dobę. Nie mniej ta niewielka ilość wody jest niezbędna dla nawodnienia stolca. Stolec nadmiernie odwodniony staje się zbity, zatwardziały i trudny do wydalenia.

Wchłanianie wody w jelicie cienkim jest najbardziej intensywne.
Z wchłoniętej z pokarmami wody 1,5-2,5 litra dociera do okrężnicy. Większość – 70-80% – ulega zwrotnemu wchłonięciu w jelicie cienkim a prawie cała reszta w jelicie grubym. Wchłanianie wody dokonuje się dwiema kanałami. Pierwszy – „komórkowy” przebiega poprzez wnętrze komórek nabłonka jelitowego zwanych enterocytami. Drugi kanał wiedzie drogą międzykomórkową poprzez tzw. złącza komórkowe. Większość wody jelitowej przenika drogą „komórkową” czyli przez wewnętrzną strukturę komórek nabłonka jelit.

Tempo wchłaniania wody
Tempo wchłaniania wody zależy od różnicy stężenia elektrolitów (soli) i innych substancji osmotycznie czynnych w jelicie i w narządzie docelowym. Różnica stężeń zasysa wodę ze środowiska w którym jest mniejsze stężenie elektrolitów do środowiska „gęstszego”. Wskutek tej różnicy zwanej gradientem osmotycznym woda wysysana jest z jelit przez kanały wodne wiodące przez wnętrza komórek błon jelitowych oraz w przestrzeniach międzykomórkowych. Proces ten odbywa się dość szybko.

Z wchłanianiem wody wiąże się wchłanianie elektrolitów
Na dobę do jelita grubego z wodą dostaje się około 200 mmol sodu, 100 mmol chlorków oraz 10 mmol potasu. Z tej puli 90% jest wchłanianych zwrotnie i wraca do krwioobiegu. Większość wody i sodu wchłaniana jest w tzw. proksymalnym odcinku okrężnicy. Ich wchłanianiu towarzyszy wydalenie z organizmu i eliminacja z kałem jonów potasu. Wynika to z przeciwstawnych mechanizmów wchłaniania i wydalania tych pierwiastków, czyli z przeciwnym kierunkiem przenikania sodu przez ściany jelita do kierunku ruchu potasu. Dodajmy, że te dwa procesy są ze sobą ściśle sprzężone.[1]

Jelito grube jest w stanie „wyssać” z kału aż 90% wody [1.2]
10% wody jaka pozostaje w kale jest niezbędna. Nadaje miękką elastyczną konsystencję stolca, co znakomicie ułatwia defekację. Dlatego dieta powinna być optymalnie nawodniona w relacji do środowiska i okoliczności. Odwodnienie organizmu może spowodować utwardzenie kału w suchą twardą masę powodującą zaparcie. Toteż średnio w ciągu doby powinniśmy wypić ok. 30 do 45 ml wody na każdy kilogram masy swego ciała. Dodajmy, że drugim zabezpieczeniem przed zaparciem jest dieta wysokobłonnikowa. Ale o tym więcej w sąsiednim art. – pt. „Zaparcie z niedoboru błonnika”.

Złodzieje wody – wysiłek fizyczny i upał [1.2]
Powinniśmy różnicować dzienne spożycie wody zależnie od skali wysiłku fizycznego, wysokości temperatury, jak też stopnia wilgotności, czy siły wiatru. Zapotrzebowanie na wodę jest bowiem wysoce zmienne wobec tych relacji. Przykładowo w temperaturze 5-20ºC osoba o masie ciała 50 kg potrzebuje zwykle od 1,5-2 litrów wody na dobę, zaś maratończyk wadze 80 kg biegnący w tropikalnej temperaturze potrzebuje w tym samym czasie blisko 10 litrów wody. Dlatego nasza dieta powinna być optymalnie nawodniona w relacji do środowiska i okoliczności.

Uwaga! Zbyt obfite wydalanie elektrolitów oznacza biegunkę
Zdolność wchłaniania i wydalania elektrolitów, czyli samoregulacji ich poziomu w ustroju może zostać gwałtownie zaburzona wskutek infekcji bakteryjnych. Biegunka bakteryjna może spowodować niebezpieczną dla zdrowia utratę płynów i elektrolitów. Nabłonek jelita grubego ma bowiem zdolność nie tylko do wchłaniania, ale i do obfitego wydalania chloru, potasu i innych soli mineralnych z ustroju. Wydalane są również fosforany wapnia i magnezu, oraz częściowo żelazo i inne pierwiastki.

Piśmiennictwo
  1. [1] Fizjologia układu trawiennego, Stanisław Konturek; Panstwowy Zakłąd Wydawnictw Lekarskich, 1985 r.
  2. [2] Anatomia i fizjologia jelita grubego- źródło: Portal www Polskiego Klubu Koloproktologii; ul. Cegłowska 80 01-809 Warszawa; www.pkk.org.pl/pacjent-05b.php
  3. [3] B. Gołąb. W. Traczyk- Anatomia i fizjologia człowieka. PZWL Warszawa 1997
  4. [4] Wybrane pojęcia z gastroenterologii - "Encyklopedia Badań Medycznych" Wydawnictwo Medyczne MAKmed, Gdańsk 1996
  5. [5] Zaparcia, Autorzy: Jacek Hermann, Tomasz Kościński, Z Katedry i Kliniki Chirurgii Ogólnej, Chirurgii Onkologii Gastroenterologicznej i Chirurgii Plastycznej UM w Poznaniu; www.pkk.org.pl/pacjent-01.php- Portal: Polski Klub Koloproktologii,
Oprac. mgr Edward Michalski
linki sponsorowane, reklamy
wioślarstwo - KOLAGEN_cito chodzenie po jaskiniach - KOLAGEN_cito bilard - KOLAGEN_cito produkty dla seniorów - KOLAGEN_cito biegi na przełaj - KOLAGEN_cito lifting ciała - KOLAGEN_cito akrobacje spadochronowe - KOLAGEN_cito dżudo - KOLAGEN_cito na kaszel szałwia - Cukierki_Szalwiowe przeziębienie leki szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel tabletki szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe produkty - szałwia - Cukierki_Szalwiowe najlepsze na grypę szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe cukierki - szałwia - Cukierki_Szalwiowe jedzenie lodów szałwia - Cukierki_Szalwiowe pastylki amolowe szałwia - Cukierki_Szalwiowe w aptekach - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z apteki - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe aronia - cukierki - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe cukierki z ziołami - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z apteki - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z apteki - aronia - Cukierki_Aroniowe wzmocnienie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe ładne paznokcie - Cukierki_Pokrzywowe pokrzywa - cukierki - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe w aptekach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe nowości z apteki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe wspomaganie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe produkty z pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe specjały - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki ziołowe - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe przeciw stresowi - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości żeńszenia imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe cukierki - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe w zielarniach - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe produkty - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa właściwości aloesu trawy cytrynowej - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla całej rodziny - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w zielarniach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa apteka - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z apteki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa przeciw stresowi - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez apteka - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki z ziołami - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła w cukierkach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki z ziołami - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki z ziołami - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w aptekach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe wspomaganie - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe produkty - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości z zielarni - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe właściwości melisy - Cukierki_Melisowe produkty na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe zielarnia - melisa - Cukierki_Melisowe nowości z apteki - melisa - Cukierki_Melisowe cukierki z ziołami - melisa - Cukierki_Melisowe w aptekach - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe specjały - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe dla sedniorów - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła w cukierkach - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki ziołowe - cukierki walerianowe - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - waleriana - Cukierki_Walerianowe na odporność - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe apteki internetowe - Dezodorant_SuperDeo golf - Dezodorant_SuperDeo curling - Dezodorant_SuperDeo wioślarstwo - Dezodorant_SuperDeo skok w dal - Dezodorant_SuperDeo karate - Dezodorant_SuperDeo doskonały dezodorant - Dezodorant_SuperDeo bieganie - Dezodorant_SuperDeo
MEDYCYNAanauk.net, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.